中醫認爲人(rén)的(de)體質有燥熱(rè)、虛寒之别，燥熱(rè)體質的(de)人(rén)，應喝涼性的(de)茶，如綠茶、黃(huáng)茶、普洱生茶、白茶、部分(fēn)烏龍茶；虛寒體質者，應喝溫性的(de)茶，如黑(hēi)茶、普洱熟茶、岩茶、紅茶等。身體肥胖而體熱(rè)之人(rén)，喝涼性的(de)茶，如生茶、綠茶；身體肥胖而體虛之人(rén)，喝溫性茶，其除了(le)去脂減肥作用(yòng)外還(hái)可(kě)調節體内生理(lǐ)平衡，如熟普洱。這(zhè)是一般規律。

有抽煙(yān)喝酒習(xí)慣，上火、熱(rè)重、較胖的(de)人(rén)喝涼性茶；腸胃不适、睡(shuì)眠不好、消化(huà)吸收功能差、體寒者應喝溫、暧性茶，特别值得(de)一提的(de)是老年人(rén)和(hé)處于亞健康的(de)人(rén)比較适合飲用(yòng)紅茶、普洱熟茶，老岩茶、黑(hēi)茶，根據自己情況可(kě)在茶中加奶、糖、姜汁、檸檬汁調飲或熬煮後飲用(yòng)。婦女(nǚ)經期前後，性情常較煩躁，可(kě)以選擇飲用(yòng)“熟茶”，因它具有疏肝解郁、理(lǐ)氣的(de)功效。食用(yòng)牛羊肉較多(duō)的(de)人(rén)，爲了(le)促進脂肪食物(wù)的(de)消化(huà)吸收，可(kě)适當多(duō)飲普洱茶、黑(hēi)茶。